步入暮年，夫妻生活如何维持？五大要点助您了解。
随着年龄的增长，如何维持和谐的夫妻生活成为许多老年朋友心中的疑问。今天，小编将为您揭晓老年人享受夫妻生活的五大秘诀，相信您会心领神会。
这五个常识有助于我们理解老年人如何享受和谐的夫妻生活。
禁欲保精不能延年益寿。
部分长者误信禁欲能增寿，故六十岁便摒弃房事。然而，现代医学指出，长期禁欲或致性功能衰退。禁欲扰乱生理平衡，性激素分泌减少，性本能受抑，未释放的性欲反伤身心。研究显示，节欲者衰老与死亡率较常人高出逾三成。合理使用性器官可减缓性功能衰退，维持激素平衡。若长期闲置，性器官将萎缩，失去功能。
老人也能正常做爱。
步入暮年，人们常对性话题保持沉默。众多长者对于夫妻间性技能的困扰羞于启齿，这反而平添了不少烦恼。为助长者们如常享受晚年性生活，我们特解答了几个实际问题，愿为他们的幸福助力。
老一辈人的生命可以延续到70岁。
大多数老年人性生活可延续至70岁之上，部分人甚至可达80岁，更有少数在90岁高龄仍保持性需求。医学研究指出，即便在90岁高龄，男性睾丸仍能产生精子。在江西省对146名城市退休老人进行的性功能调查中，发现65至70岁的男性中，有12%表示无性需求。
岁月流转，花甲之年亦显青春，性能力虽不急速衰退，但所失仅为生育之能。须明白，生育与性欲，实为两码事。
老年人享受性生活的时间并非仅限于夜晚时光。
就时间考量，青少年多在夜间入眠后享受性生活，此时段对老年人而言未必适宜。老年人易感疲惫，日间劳作与晚间观影后，常感筋疲力尽。性欲从何而来？故而，老年人的住宿安排宜在睡前或晨起时进行。当然，具体情况需具体分析。性导师指出，老年人的性生活不必仅限于夜晚，只要条件允许，性冲动随时可能发生。
在时间安排上，应充分考虑男性生理承受的实际能力。
步入暮年，夫妻生活如何维持？古籍有云：“二十四岁，一泄；三十八岁，一泄；四十八岁，一泄；二十四岁，一泄。”此规律亦适用于法语。据此推算，六十至六十五岁者，宜每二至三周一次；六十五至七十岁者，宜每四至六周一次。若身体康健，可依性欲强弱适当调整，以增减频率。总之，和谐性生活后，身心愉悦，无疲乏不适之感。
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